Alternative Heilmethoden: Alexander-Technik Entlastung für Rückengeplagte
Alternative Heilmethoden liegen im Trend. Viele Patienten vertrauen auf die Kraft sanfter Medizin. Wir stellen Heilmethoden und Therapien der Welt vor. Heute: Alexander-Technik.
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Foto Kerin Black/Süddeutsches Alexander-Technik-Zentrum
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Die Alexander-Technik (Foto: Kerin Black, links, mit einer Schülerin) kann man effektiv anwenden, um mit mehr Selbstbewusstsein, Freude und Leichtigkeit Vorträge zu halten, zu singen oder zu sprechen.
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Kerin Black ist Lehrerin für Alexander-Technik in Stuttgart-Birkach. Die von ihr gelehrte Technik beruht auf der menschlichen Physiologie. Das Erlernen vermag die allgemeine Körperhaltung und Bewegung zu verbessern und zu erleichtern.
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Die Alexander-Technik kann zudem helfen, sich problematischer Gewohnheiten des Körpergebrauchs im Alltag bewusst zu werden und loslassen zu können, um beschwerdefreier zu leben.
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Seit September 2016 ist die Amerikanerin Ausbildungsleiterin am Süddeutschen Alexander-Technik-Zentrum in Stuttgart. Black, die selbst Hornistin ist, bietet auch Einzelunterricht an und leitet Workshops und Fortbildungen speziell für Musiker.
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Die Alexander-Technik kann dazu beitragen, mehr innere Ruhe zu finden und den Alltag genießen.