Corona-Krise: Workout für zuhause Bleiben Sie sportlich!
Was tun, wenn Sporthallen und Fitnessstudios geschlossen sind? Unser Sportexperte Dieter Bubeck gibt täglich Trainingstipps für zu Hause. Heute: Ausfallschritt Sprung.
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Aus dieser Position wird gesprungen.
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In der Luft wird das Sprungbein gewechselt.