Meditativer Waldspaziergang Achtsamkeit unterm Blätterdach
Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes und dabei die innere Ruhe finden – am Samstag lud der Schwäbische Albverein in Frickenhausen dazu ein.
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Ein Spaziergang der besonderen Art – zu dem auch meditative Besinnung rund um einen Baum gehört.
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Beim Waldbaden geht es darum, die Aufmerksamkeit auf das Hier und Jetzt zu richten.
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Vom Waldrand aus hat man einen guten Ausblick auf den Hohenneuffen.
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Für viele aus der Gruppe war es das erste Mal, dass sie beim Waldbaden waren.
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Mit einem Ton aus der Klangschale schickt Regine Erb (Mitte) die Teilnehmerinnen auf die meditative Wegstrecke.
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Die Streuobstwiesen bieten im Vergleich zum Wald andere Sinneseindrücke.
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Der abwechslungsreiche Weg führte die Gruppe auch über die Klemmerbachbrücke.
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Am Waldrand hat die Gruppe stehts einen guten Ausblick auf die Streuobstwiesen und Weinberge des Tals.
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Mit der „Brille der Aufmerksamkeit“ kann selbst ein unscheinbares Waldstück zu einem eindrucksvollen Ort werden.