Metalza-Kurs in Ludwigsburg Headbanging als Fitness-Programm
Köpfe schütteln, Luftgitarre spielen, dazu hüpfen auf Musik von Manowar oder Rammstein: Metalza ist das Zumba für Metal-Fans. Den ersten Kurs Baden-Württembergs gibt es in Ludwigsburg.
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Erst mal die Haare schütteln: Beim Metalza ist das sogenannte Headbanging fester Teil des Workouts.
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Die – hier in einem Bewegungsablauf angedeutete – Luftgitarre darf natürlich bei einem Kurs, der mit Heavy Metal zu tun hat, nicht fehlen.
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Headbangen gehört auch zum Programm.
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Man soll aber fließende Bewegungen mit dem Kopf machen, keine abgehackten. Übrigens: der Sänger der Heavy-Metal-Band Iron Maiden beichtete diesen Januar, dass er sich beim klassischen Headbangen, also dem ruckartigen Vor- und Zurückwerfen des Kopfs, einmal eine Bandscheibenverletzung zugezogen hat.
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So sieht eine Playlist vom Workout aus.
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Lange Haare sind nicht zwingend notwendig, erhöhen aber den Spaßfaktor.