Miteinander in den Weinbergen spazieren gehen und dabei ins Gespräch kommen – ganz spontan. Esther Graeger und Silke Mirwa wollen mit ihrem Angebot „Walk and Talk“ Frauen neue Impulse geben.
Esther Graeger und Silke Mirwa sind ein gutes Team. Das haben sie gleich gespürt, als sie sich bei ihrer Coaching-Ausbildung an der Volkshochschule in Waiblingen kennen gelernt haben. Und wenn es so gut passt und man gerade zufällig zur gleichen Zeit die gleiche Zusatzausbildung anfängt, dann liegt es wohl auch nahe, dass man sich danach nicht aus den Augen verliert. „Wir hatten sofort Lust, etwas gemeinsames auf die Beine zu stellen und als wir dann auf das passende Konzept gestoßen sind, war klar, das machen wir“, sagt Esther Graeger und meint mit dem passenden Konzept das „Walk und Talk“ durch die Fellbacher Weinberge, das die beiden Frauen anbieten.
Durch die Natur spazieren, dabei mit anderen ins Gespräch kommen und im besten Fall auch einen Mehrwert haben und ihn mit nach Hause nehmen – kann das funktionieren? Die beiden Frauen sind davon überzeugt, und das Interesse an ihren rund eineinhalbstündigen Spaziergängen scheint ihnen Recht zu geben. Und auch wenn sie betonen, dass es sich bei der lockeren Wanderung nicht um ein richtiges Coaching handelt, sondern nur um ein Treffen mit kleinem Referat und Raum für Impulse, kann man Coaching und Spaziergang wohl trotzdem nicht ganz losgelöst voneinander betrachten. „Unsere Art Fragen zu stellen, die wir in der Coaching-Ausbildung erlernt haben und einige andere Herangehensweisen fließen sicherlich mit ein, aber in erster Linie soll es ein niederschwelliges Angebot sein, das Frauen Kraft geben und ihnen aufzeigen soll, wie viel in ihnen steckt“, erklärt Silke Mirwa und fasst es kompakt zusammen: „Kontakte knüpfen, netzwerken, neue Impulse mitnehmen, niederschwellig reden, alles ohne im Voraus planen zu müssen.“
Damit ist das Zusammentreffen in Fellbach unter dem Motto „Women never walk alone“ in der Tat niederschwellig. Denn wer will, kann mitmachen, einmal oder auch immer wieder. Eine Anmeldung ist nicht nötig – was wohl gut in den immer stressiger werdenden Alltag passt, in dem jeder weitere verbindliche Termin von vielen nur als Druck und nicht als hilfreiches Angebot angesehen werden dürfte. Und das, nämlich hilfreich, soll es ja sein. Wer mitläuft, soll gemütlich plaudern können, mal wieder ein bisschen Zeit für sich haben und Impulse mitnehmen, die im besten Fall zu mehr Wertschätzung und Achtsamkeit führen. „Die Frauen sollen in diesem Mini-Ausschnitt des Coachings merken, so wie ich etwas mache, so ist es gut. Ich habe schon ganz viel in mir, was helfen kann, ich muss es nur nutzen und an mich glauben“, erklärt Esther Graeger und fügt hinzu, dass der Walk dadurch auch Hilfe zur Selbsthilfe aufzeigen solle. „Deshalb haben wir auch immer eine viertelstündige Einheit mit einem kleinen Referat, an dem die Frauen sich aktiv beteiligen können – eine Art Mini-Workshop.“
An dem winterlichen Nachmittag, an dem Esther Graeger und Silke Mirwa zuletzt im „Walk und Talk“ mit sechs Teilnehmerinnen durch die verschneiten Fellbacher Weinberge spaziert sind, ging es in Anbetracht des noch jungen Jahres um Gewohnheiten, die man ja gerne mal an Silvester in Frage stellt und plant, zeitnah zu ändern. „Wir laufen immer erst los und so zur Hälfte der Zeit tragen wir ein paar Gedanken zu einem festgelegten Thema vor“, erklärt Silke Mirwa. Und der Impuls-Mini-Workshop war ergiebig. So wurden viele gelbe Zettel mit Denkanstößen wie „einfach machen“, „hab keine Ambitionen“, „betrachte dein Ziel aus einer anderen Perspektive“ oder „Verbündete suchen“ in den Schnee gesteckt. „Wenn wir danach weiterlaufen, sind die Gespräche anders. Dann wird es tiefgründiger und dreht sich um das Thema, das gerade angesprochen wurde“, sagt Esther Graeger.
Die 58-Jährige, die BWL studiert hat und mit ihrer Familie in Fellbach wohnt, beschäftigt sich im Hauptberuf mit den Themen Personalentwicklung, Frauen- und Wachstumsförderung. „Der Umgang mit Menschen zieht sich durch wie ein Roter Faden bei mir“, sagt sie und bekommt direkt Bestätigung von Silke Mirwa, die erst als Wirtschaftsingenieurin und mittlerweile in der Unternehmensberatung arbeitet und den Satz mit dem Roten Faden sofort unterschreiben würde. „Beraten und begleiten sind einfach meins“, sagt die 53-Jährige, die mit ihrer Familie in Ludwigsburg wohnt. Weil sie, genau wie Esther Graeger, gerne mit Menschen arbeitet, lag die Weiterbildung nahe. „Wir arbeiten nicht Vollzeit im Hauptberuf und die Kinder sind größer. Es hat gepasst.“
Beide haben nach der VHS-Coaching-Ausbildung nach den Kriterien der Deutschen Gesellschaft für Coaching ein Gewerbe angemeldet und können gebucht werden. „Es geht um Sprechen, Reflexion und Selbstreflexion. Dabei unterstützen wir, um Ziele konkret zu machen, Denkanstöße zu geben und Veränderungen zu begleiten“, erklärt Esther Graeger und erinnert sich an einen Gänsehautmoment während der Ausbildung: „Wir sollten eine Art Zauberladen vorbereiten mit Hilfsmitteln. Als mein Ausbilder bei mir Dinge wie eine Schnur, ein Tuch und eine Postkarte gesehen hat, meinte er, dass das genau nach Coaching aussieht und ich bereit dafür sei“, sagt die 58-Jährige, die genau wie Silke Mirwa im Alltag Veränderungen bemerkt, seit sie sich mit Coaching beschäftigt.
„Wenn ich bei Entscheidungen unsicher bin, ist das mittlerweile okay, weil ich weiß, dass es verschiedene Bedürfnisse in mir gibt“, erklärt die 53-Jährige. Das, nämlich aufzeigen, dass etwas in Ordnung ist so wie es ist und die Lösung in jedem selbst liegt, will das Duo beim „Walk und Talk“ zeigen. „Es soll kein Therapiespaziergang sein, sondern ein Rahmen, um sich für Änderungen zu öffnen. Dabei soll jeder ohne erhobenen Zeigefinger das mitnehmen, was ihn anspricht. Jeder ist selbst kompetent.“
Termin im März
Der nächste Spaziergang mit Esther Graeger und Silke Mirwa findet am 14. März statt. Interessierte Teilnehmer treffen sich um 15.30 Uhr am Parkplatz der Alten Kelter in Fellbach, Untertürkheimer Straße 33. Weitere Infos zu den beiden Frauen gibt es auch auf deren Coaching-Seiten unter https://www.mirwa-coaching.de/ und https://www.graeger-coaching.de/
