Angststörungen besiegen: Prävention, Diagnose, Therapie!

Angststörungen – Wenn Angst das Leben lähmt

Angst ist kein angenehmes Gefühl, aber urmenschlich und oft sehr wichtig. Denn es schützt uns vor Gefahren. Angst kann aber auch krank machen und die Betroffenen regelrecht lähmen. Foto: Imago/Westend61/Vasily Pindyurin

Angststörungen werden heute häufiger diagnostiziert als vor zehn Jahren. Was können Betroffene tun?

Herzrasen, zitternde Knie, schweißnasse Hände, Atemnot: Wenn einen die Angst überfällt, ist das alles andere als angenehm. Trotzdem ist das beklemmende Gefühl urmenschlich und sogar wichtig – als Schutzmechanismus. Bemerken unsere Sinne eine bedrohliche Situation, schaltet das Hirn in den Alarmmodus, auch damit wir schnell reagieren können. Das war bereits bei unseren Urahnen so.