Digitale Achtsamkeit Acht Tipps, um Social Media bewusster zu nutzen
Sie können inspirieren und vernetzen – oder großen Schaden anrichten. Wie findet man einen gesunden Mittelweg im Umgang mit Instagram, Facebook und Co.?
Stuttgart/Berlin/Gießen - Sozialen Medien werden allerhand negative Auswirkungen nachgesagt: mehr Stress, mehr Vergleiche, sogar Auslöser von Depressionen und Selbstmorden sollen sie sein. Zweifelsfrei wissenschaftlich bewiesen sind diese Zusammenhänge nicht – aber dennoch merken viele Menschen, dass ihnen das tägliche Scrollen durch Newsfeeds nicht gut tut. Wer nicht ganz darauf verzichten will, kann sich mit diesen Tipps schützen.
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