Der Schwäbische Albverein, das Krankenhaus Leonberg und unsere Zeitung laden zum Wandern mit medizinischen Tipps des Chefarztes der Kardiologie ein
Dass Wandern sehr gesund ist, dürfte sich mittlerweile überall rumgesprochen haben. Doch es müssen nicht immer die ganz großen Touren sein, um Herz und Kreislauf positiv in Bewegung zu bringen. Auch kleinere Strecken sind gut für den menschlichen Organismus, sagt Olaf Weber, der Chefarzt der Kardiologie im Leonberger Krankenhaus.
Gesunde Bewegung inmitten schöner Natur
Gerade für ältere Menschen ist Wandern eine ideale Form der Bewegung. Die Gelenke werden nicht belastet. Das Tempo kann individuell gehalten werden. Wobei längst nicht nur Menschen jenseits der 50 das Wandern für sich entdeckt haben. Auch bei jüngeren Leute ist Wandern angesagt. Der direkte Kontakt mit der Natur spielt dabei eine nicht unbeträchtliche Rolle.
Doch manchmal fehlt es am inneren Antrieb. Oder es fehlen Gleichgesinnte, mit denen das Naturerlebnis Wandern schöner zu genießen ist. Bei der Aktion „Herzenssache Wandern“ ist all das kein Problem. Schon seit vielen Jahren laden der Schwäbische Albverein Leonberg in Zusammenarbeit mit der Kardiologie im Leonberger Krankenhaus und unserer Zeitung zum gemeinsamen Wandern im Vorfrühling ein. Nur in den vergangenen drei Jahren musste die „Herz-Wanderung“, wie sie von vielen Wanderfreunden liebevoll genannt wird, coronabedingt ausfallen.
Jetzt aber geht es endlich wieder los. Am Sonntag, 12. März, werden eine kleinere und eine größere Wanderung angeboten. Beide führen vom Krankenhaus nach Gebersheim und zurück zum Klinikum. Hier ist nach vollbrachter Strecke zur Stärkung eine Einkehr in der neuen Cafeteria möglich.
Zwei Streckenlängen stehen zur Wahl
Individuell für die persönliche Bedürfnisse sind die Längen: Die kleinere Wanderung hat eine Wegstrecke von gut fünf Kilometern und dauert rund zwei Stunden. Es werden etwa 60 Höhenmeter überwunden.
Etwas knackiger ist die größere Wanderung: Sie ist doppelt so lang und hat eine Wegstrecke von rund elf Kilometern und dauert etwa drei Stunden. Hier beträgt der Höhenunterschied 220 Höhenmeter. beide Wandergruppen werden von Ärzten begleitet. Dabei ist die Rücksichtnahme auf den Gesundheitszustand des Einzelnen stets gewährleistet.
Die Wanderführerinnen des Schwäbischen Albvereins Leonberg, Walli Zimmermann und Rosi Maier sowie Brigitte Brosch und Cornelia Hermann, freuen sich über viele Wanderfreunde. Je mehr, desto besser: Denn im Wald und auf den Feldern ist genug Platz.
Neben der Bewegung steht die Information im Mittelpunkt: Bevor es losgeht, wird der Chefarzt Olaf Weber zum Thema „Herz und Sport“ informieren und steht zusammen mit seinen Kollegen gerne für Fragen zur Verfügung.
Herzenssache Wandern Treffpunkt ist am Sonntag, 12. März, um 9.45 Uhr vor dem Haupteingang des Krankenhauses Leonberg, Rutesheimer Straße 50. Parkplätze gibt es am benachbarten Berufsschulzentrum. Fragen im Vorfeld beantwortet die Sprecherin des Vorstandsteams des Schwäbischen Albvereins, Leonberg, Cornelia Hermann. Telefon 01 74 / 3 77 22 89 oder 07 1 52 / 2 48 27.