Husten, Schnupfen, Heiserkeit Mythos 1: Vitamin C hilft gegen eine Erkältung.

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Wahrheitsgehalt: teils teils.

Vitamin C schützt nicht vorbeugend vor einer Erkältung. Es kann allerdings helfen, wenn die Krankheit bereits ausgebrochen ist, sagt Dr. Markus Klett. „Allerdings müsste man es sehr hochdosiert nehmen, damit ein Effekt eintritt.“

Besser eignet sich ihm zufolge eine Kombination aus Vitamin C und Zink, wie sie in vielen Erkältungsmedikamenten zu finden ist. Dadurch werde die Wirkung von Vitamin C gesteigert.

Grippostad, Wick Medinait und Co. – So gut helfen Erkältungsmittel wirklich.

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