Zu viel Sitzen macht krank - das wissen wir alle. Doch, was sollen wir dagegen tun? Der Vortrag "Sitzen ist das neue Rauchen" zeigt einfache Wege zu mehr Energie, weniger Schmerzen und mehr Lebensqualität.
Laut DKV-Report 2025 sitzen die Deutschen werktags im Schnitt über zehn Stunden – so viel wie noch nie. Die Folgen für die Gesundheit sind gravierend. Mit ihrem Erlebnisvortrag „Sitzen ist das neue Rauchen“ wollen Physiotherapeut Heiko Fündling und Dr. med. Christiane Schubert-Westrich Aufklärung leisten.
„Dass so viele Menschen ihre Gesundheit durch langes Sitzen aufs Spiel setzen, darf nicht länger unter den Teppich gekehrt werden“, sagt Heiko Fündling, Diplom-Sportwissenschaftler, Physiotherapeut und Gründer von Fitness und Physio Fündling. „Wir erleben jeden Tag, welche Beschwerden daraus entstehen – von chronischen Rückenschmerzen bis hin zu Schwindel oder Konzentrationsproblemen. Mit unseren Vorträgen wollen wir die Menschen erreichen, bevor es so weit kommt.“
Auch Dr. med. Christiane Schubert-Westrich, Ernährungsexpertin, sieht dringenden Handlungsbedarf: „Wir wissen seit Jahren, wie sehr Lebensstil und Ernährung die Gesundheit beeinflussen. Trotzdem wird das Thema Sitzen in der öffentlichen Diskussion viel zu wenig beachtet. Dabei können schon kleine Veränderungen im Alltag enorme Wirkung haben – und genau das möchten wir vermitteln.“
Mit dem Vortrag verfolgen die beiden Experten ein klares Ziel:
Aufklärung, bevor aus Haltungsschäden ernsthafte Erkrankungen werden. Neben wissenschaftlichen Fakten geht es ihnen vor allem darum, praktische Lösungen zu zeigen – leicht verständlich, humorvoll und sofort umsetzbar.
- Mittwoch, 22. Oktober 2025
- 19.00 Uhr
- Bürgerhaus Kernen
Dr. med. Christiane Schubert-Westrich, Ernährungsexpertin, und Heiko Fündling, Rücken- und Gelenkspezialist, zeigen auf, wie man mit richtiger Ernährung und mehr Bewegung fit, mobil und schmerzfrei bleibt.
Unterhaltsam. Praktisch. Lebensnah.
- Unkostenbeitrag EUR 8,00/Person
...geht als Spende an die BürgerStiftung Kernen im Remstal.
Vorverkauf bei Fitness&Physio in Stetten und Rommelshausen
oder auf der Webseite www.fitnessundphysio.de
Eine Abendkasse ist vor Ort geöffnet.
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