Was man über Erkältung und Grippe wissen muss

Wie kann ich mich vor einer Erkältung schützen?

Kurz gesagt: Häufig die Hände waschen und Abhärten. Erkältungen werden von Viren ausgelöst. Diese werden über Gegenstände übertragen, die von vielen Menschen berührt werden - also zum Beispiel Türgriffe oder Treppengeländer. Daher sollte man häufiger als sonst die Hände waschen, damit der Infektionsweg unterbrochen wird. Die Hände am besten von Mund, Nase und Augen fernhalten.

Wer erkältet ist, sollte nicht in die Hände niesen, sondern in ein Taschentuch oder notfalls in den Ärmel. So vermeidet man, andere anzustecken.