Karate Kindertrainingslager 2024
Vom 30. August bis zum 1. September fand am Schluchsee das erste
Kindertrainingslager der Karate Abteilung Sei-Wa-Kei statt. Freitags gegen 8 Uhr morgens startete der Karate Konvoi in das 3-tägige Abenteuer.
Gleich nach dem Ankommen, erfolgte eine von Teilnehmenden als „extrem“
beschriebene ca. 1km lange Wanderung an eine Badestelle am Schluchsee. Nachdem große Pläne für die zukünftige Wettkampfdisziplin „Trainer-Tunken“ entwickelt wurden, ging es gegen Nachmittag nach einer kurzen Stärkung weiter zur gemeinsamen Tretboot-Wasserschlacht.
Danach ging es weiter zur Jugendherberge, wo die Zimmer bezogen, und das Umfeld erkundet wurde. Gegen Spätnachmittag erfolgte dann die erste Karate Trainingseinheit, in der nach der 5-wöchigen Trainingspause erstmal Grundtechniken wiederholt werden sollten. Alle Kinder zeigten sich hierbei ausgesprochen motiviert und fanden nach einigen Tipps schnell wieder in die Karate-Techniken zurück. Nach dem Abendessen gab es noch ein gemeinsames Fußballspiel und die Teilnehmer ließen den Abend anschließend gemütlich mit selbst gemixten alkoholfreien Mocktails ausklingen.
Der nächste Morgen begann mit Frühsport und Musik um 7:00 Uhr. Einige
Lockerungsübungen und Teamspiele ließen auch die Trainer auf das Energielevel der Kinder kommen.
Nachdem anschließenden Frühstück startete die erste Trainingseinheit des Tages. Auf dem Programm standen nach einigen Grundlagen verschiedene Kata Sequenzen für die nächste Prüfung und den kommenden Wettkampf. Die Kinder zeigten bereits deutliche Fortschritte zum Eingewöhnungstraining am Vortag, sodass bereits an den
entsprechend relevanten Schwerpunkten gearbeitet werden konnte. Nach der 75-minütigen Trainingseinheit erfolgte die Bahnfahrt in die Nähe der nächsten Badestelle.
Auf dem Weg zur Badestelle wurden verschiedene Spiele wie der Gordische-Knoten und weitere Rätsel gelöst. Mit unter anderem einem Wasserball und den Spritzpistolen vom Vortag konnte so ein gelungener Nachmittag am Schluchsee verbracht werden. Gegen Spätnachmittag fand dann die zweite Trainingseinheit des Tages statt.
Auf dem Plan stand ein kataspezifisches Hochvolumentraining, bestehend aus acht Sätzen mit jeweils drei Minuten Pause, was die bis dahin gesammelten Sympathiepunkte der Trainer wieder dahinschmelzen ließ. Doch auch diese letzte anstrengende Sporteinheit meisterten alle Kinder mit Bravour. Nachdem Abendessen erfolgte dann noch eine Einführung in die Sportart Volleyball.
Man entschied sich am nächsten Morgen um 7:00 Uhr auf dem
Beachvolleyballfeld zu treffen, und die unterbrochene Session in den Frühsport zu integrieren. Nach einem kurzen Warm-up und einigen weiteren Gruppenübungen konnten so alle Teilnehmer nochmal zeigen, was sie draufhatten. Anschließend mussten die Zimmer geräumt und alles in die Autos verladen werden, bevor die letzte Trainingseinheit begann. Am letzten Tag sollte es neben der erneuten Wiederholung der wichtigsten Grundlagen v.a. um Partnerübungen und einen gemeinsamen spaßigen Abschluss gehen. Dafür wurden verschiedene Reaktionsspiele und Selbstverteidigungsübungen gemeinsam trainiert und Selbstvertrauen im Umgang mit dem Partner geschult. Im Anschluss ging es in den nahegelegenen Spaß-Park. Dort gab es eine Reifen-Rutschbahn mit Lift, Fußball-Golf, ein riesiges Luftkissen und weitere Highlights, die sowohl Kinder als auch Betreuer sehr genossen. Insbesondere die Reifen-Rutschbahn stellte sich trotz einsetzenden Regens als wahrer Favorit heraus. Der dann aufkommende Hagelschauer leitete jedoch leider schon das Ende des Trainingslagers und die Rückfahrt nach Sindelfingen ein.
Doch am Ende waren sich alle Kinder und Betreuer einig - es war ein tolles erstes Trainingslager und es wird nicht das letzte gewesen sein. Der Muskelkater hielt Teilnehmern zur Folge noch wochenlang an – aber die Freude und guten Erinnerungen werden noch viel länger bleiben.
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