Bilder Videos Alle gemeinsam oder jeder für sich? Wie Familien schlafen Schlafen als Privatangelegenheit ist ein eher deutsches Phänomen. Von ruhigen Nächten träumen dennoch viele Eltern. Hilft ein großes Familienbett dabei, dass alle besser schlafen können?
Bilder Videos Mythos oder Wahrheit? Warum wir bei Vollmond schlecht schlafen Tatsache oder Mythos? Lange rankten sich viele Fragen um vermeintlich körperliche Symptome bei Vollmond. Wir erklären, was es mit dem Schlaf bei Vollmond auf sich hat.
Bilder Videos Meditation auf Netflix Streaming-Dienst strahlt Anleitung zum Schlafen aus Blockbuster, Erfolgsserien und jetzt auch Meditationen zum Einschlafen: Netflix zeigt ab Ende April die Serie „Headspace: Eine Schlafanleitung“. Damit knüpft der Streaming-Dienst an eine bereits vorhandene Produktion an.
Bilder Videos Gesunder Schlaf Was hilft gegen Schnarchen? Schnarchen kann sehr lästig sein – für Sie selbst und für andere. Wir erklären die Ursachen und geben Tipps gegen Schnarchen.
Bilder Videos Kummer mit dem Schlummer 10 Dinge, die dein Schlaf dir sagen will Kummer mit Schlummer? Bis zu 15 Prozent aller Deutschen haben Ein- und Durchschlafprobleme. Die Wut über die Schlaflosigkeit sorgt wiederum für noch elendigeres Einschlafen – ein bittersüßer Teufelskreis.
Bilder Videos Studie zu Körpergewicht Macht Schlafmangel wirklich dick? In der Corona-Pandemie verändert sich der Alltag vieler Menschen – und damit auch das Schlafverhalten. Genug Schlaf ist aber wichtig und könnte sogar Einfluss auf das Körpergewicht haben. Experten der Deutschen Gesellschaft für Ernährung klären auf.
Bilder Videos Vollmond 2020 Bringt uns der Vollmond um den Schlaf? Am letzten Novembertag zeigt sich der Vollmond von seiner ganzen Pracht – doch nicht alle freut das. Hartnäckig hält sich die Vermutung, dass der Erdtrabant Einfluss auf unseren Schlaf hat. Ein Experte erklärt das Phänomen.
Bilder Videos Müdigkeit und Stimmungstiefs Tipps gegen Herbstblues in der Corona-Zeit Wenn die Tage kürzer werden und die Temperaturen sinken, drückt das bei vielen Menschen auf die Stimmung. Man fühlt sich antriebslos und abgeschlagen. Dazu kommen nun auch noch die neuen Entwicklungen in der Corona-Krise. Was hilft bei Stimmungstiefs?
Bilder Videos Gesundheitstipps So aktivieren Sie den inneren Arzt „Bleiben Sie gesund!“ – aber wie? Was Psychologen, Sportmediziner Ernährungsexperten und Schlafforscher raten.
Bilder Videos Podcasts im Test Mit diesen Formaten kann das Einschlafen gelingen Podcasts zum Einschlafen müssen andere Kriterien als gewöhnlich erfüllen, damit das Abschalten vom Alltag funktioniert. Wir haben drei Formate getestet.
Bilder Videos Corona-Krise prägt Träume Wenn die Umarmung zum Alptraum wird Was lange normal war, gilt sei Corona als Gefahr. Das hinterlässt Spuren bei vielen Menschen - sogar bis ins Schlafzimmer. Forscher wissen jetzt immer mehr darüber, wie sich die Pandemie auch auf unsere Träume auswirkt.
Bilder Videos Lauter Knall im Kopf Was ist das Exploding Head Syndrome? Kurz vor dem Einschlafen nehmen Sie ein lautes Geräusch wahr, als würde Ihr Kopf explodieren. Dabei könnte es sich um das Exploding Head Syndrome handeln. Lesen Sie hier, was dahintersteckt.
Bilder Videos Warme Nächte Schlafen bei Hitze - 20 Tipps für angenehme Nächte Wie sehr wir uns doch jedes Jahr auf den Sommer freuen. Wenn er dann aber einmal da ist, erinnern wir uns auch schnell wieder an die Unannehmlichkeiten der warmen Jahreszeit. Vor allem macht vielen die Hitze in der Nacht zu schaffen und deswegen zeigen wir Ihnen 20 Tipps, wie Sie nachts bei Hitze besser schlafen können.
Bilder Videos Youtube-Phänomen ASMR Wellness für Ohren und Hirn In Youtube-Videos knistern Menschen mit Folie, bürsten Haare oder pinseln über Mikros. Das Phänomen nennt sich ASMR – und soll extrem entspannen. Vor allem junge Menschen suchen dabei Ablenkung.
Bilder Videos Erholung Was hilft gegen Müdigkeit? - 15 effektive Tipps zum Wachwerden Die Konzentration nimmt ab, Bewegungen sind plötzlich anstrengender und die Augenlider werden schwerer. Müde zu sein, ohne schlafen zu dürfen, ist anstrengend und in Situationen, wie beim Autofahren, sogar gefährlich. Erfahren Sie, was effektiv gegen Müdigkeit hilft.
Bilder Videos Untersuchung zum Schlafen Das Bett teilende Paare schlafen laut Studie besser Der gemeinsame Schlaf mit dem Partner kann einen Schub für die geistige Gesundheit und die kreativen Fähigkeiten bringen, vermuten Forscher.
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Bilder Videos Tipps bei schlechtem Schlaf Wenn Albträume einen wach halten Jeder zehnte Erwachsene hat regelmäßig Albträume. In schlimmen Fällen entsteht ein Teufelskreis der Angst. Wie kommt es dazu? Und was hilft, um aus diesem Teufelskreis wieder herauszukommen?
