Schlaf

Tipps bei Schlafstörungen Warum Schlafmangel ängstlich macht

[0] Guter Schlaf ist wichtig für die Gesundheit, zeigen Studien. Nun warnen Forscher sogar: Wer wenig schläft, reagiert emotionaler und ängstlicher. Was hilft dabei, besser zu schlafen? Und warum können Schlafmittel fatal sein?

Müdigkeit und Stimmungstief Sechs Tipps gegen Herbstblues

[0] Wenn die Tage kürzer werden und die Temperaturen sinken, drückt das bei vielen Menschen auf die Stimmung. Man fühlt sich antriebslos und abgeschlagen. Was hat es mit dieser Müdigkeit auf sich? Und vor allem: Was hilft tatsächlich dagegen?

Nachtschreck bei Kindern - Symptome, Ursachen, Vorbeugen

Schlafstörung Nachtschreck bei Kindern

[0] Ein greller Schrei durchschneidet die nächtliche Ruhe, dann lautes Weinen und ein tobendes, schweißgebadetes Kind in seinem Bettchen: Der Nachtschreck kann Eltern gehörig Angst einjagen. Wir verraten, wie Sie der Nachtangst vorbeugen können und wann ein Besuch beim Kinderarzt nötig ist.

Lösung für gestresste Eltern? Eine tierische Band rockt Babys in den Schlaf

[0] Wie bekommt man Kinder abends am besten zur Ruhe? Ein zweifacher Vater hatte da eine Idee – und eine Alternative zur klassischen Spieluhr entwickelt. Die Einschlaf-Musik dürfte auch Eltern gefallen...

Daunendecke reinigen Federbett richtig waschen - wie geht's?

[0] Im Herbst und Winter packen viele die warme Bettwäsche wieder aus. Oft gehört dazu ein Federbett aus Daunen. Doch was ist beim Waschen und Trocknen von Daunenbettwäsche zu beachten? Wir geben Ihnen Tipps und Tricks an die Hand.

Hilfe bei Schlafstörungen Wie findet man in den Schlaf?

[0] Es muss nicht immer ein starkes Medikament sein. Studien zeigen: Bei Schlafstörungen helfen oft auch heiße Bäder, Fingerdruck und natürliches Melatonin, etwa in Pistazien.

Von Tönen bis smarten Bettdecken Helfen Apps beim Einschlafen?

[0] Auf dem Markt gibt es viele Geräte und Anwendungen, die zu mehr Schlaf verhelfen wollen. Was bringen sie?

Medizin und Schlafwandeln Schlafwandler – Im Tiefschlaf auf gefährlicher Tour

[0] Das kann ich doch im Schlaf – bei manchen Zeitgenossen trifft das tatsächlich zu. Egal ob putzen, kochen oder gar Autofahren: Was die Betroffenen nachts so treiben, ist erstaunlich. Und mitunter ziemlich gefährlich, auch für andere.

Abkühlung im Schlafzimmer Wie Sie im Bett jetzt weniger schwitzen

[0] Tagsüber genießt man die heißen Sommertemperaturen, nachts bringen sie einen um den Schlaf. Wir zeigen, wie das Bett hygienisch bleibt und man entspannt durch Hitzenächte kommt.

Schlafforscher im Interview Wann Männer und Frauen besser getrennt schlafen sollten

[0] Weniger Schlaf macht nicht alle erfolgreicher, und wer dauerhaft eine glückliche Beziehung will, sollte sich den Partner mit dem richtigen Verhalten suchen, sagt der Tübinger Schlafforscher Albrecht Vorster.

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