> 1 Bilder 1 Videos Elternkolumne im Video Schlafentzug und wie man das Beste daraus macht [0] Eltern schlafen zu wenig - und das wird auch nicht besser, wenn die Kinder wegen des Coronavirus rund um die Uhr zu Hause sind. Unsere Elternkolumne aus dem StZ-Archiv.
> 1 Bilder 0 Videos Besser ein- und durchschlafen Schnell einschlafen - 29 Tipps für schnelles Schlummern [0] Tagsüber müde und abends hellwach – für viele Menschen ist das leider der Normalzustand. Wir verraten Ihnen 29 Tipps und Tricks, die Ihnen helfen, besser einzuschlafen.
> 1 Bilder 0 Videos Schmerzhafter Wadenkrampf Wenn Wadenkrämpfe jäh den Schlaf stören [0] Heftige Schmerzen in der Wade treten meist plötzlich auf, etwa nachts im Bett. Was hilft dagegen?
> 1 Bilder 0 Videos Tipps bei Schlafstörungen Warum Schlafmangel ängstlich macht [0] Guter Schlaf ist wichtig für die Gesundheit, zeigen Studien. Nun warnen Forscher sogar: Wer wenig schläft, reagiert emotionaler und ängstlicher. Was hilft dabei, besser zu schlafen? Und warum können Schlafmittel fatal sein?
> 1 Bilder 0 Videos Müdigkeit und Stimmungstief Sechs Tipps gegen Herbstblues [0] Wenn die Tage kürzer werden und die Temperaturen sinken, drückt das bei vielen Menschen auf die Stimmung. Man fühlt sich antriebslos und abgeschlagen. Was hat es mit dieser Müdigkeit auf sich? Und vor allem: Was hilft tatsächlich dagegen?
> 1 Bilder 0 Videos Schlafstörung Nachtschreck bei Kindern [0] Ein greller Schrei durchschneidet die nächtliche Ruhe, dann lautes Weinen und ein tobendes, schweißgebadetes Kind in seinem Bettchen: Der Nachtschreck kann Eltern gehörig Angst einjagen. Wir verraten, wie Sie der Nachtangst vorbeugen können und wann ein Besuch beim Kinderarzt nötig ist.
> 1 Bilder 0 Videos Lösung für gestresste Eltern? Eine tierische Band rockt Babys in den Schlaf [0] Wie bekommt man Kinder abends am besten zur Ruhe? Ein zweifacher Vater hatte da eine Idee – und eine Alternative zur klassischen Spieluhr entwickelt. Die Einschlaf-Musik dürfte auch Eltern gefallen...
> 1 Bilder 0 Videos Hilfe bei Schlafstörungen Wie findet man in den Schlaf? [0] Es muss nicht immer ein starkes Medikament sein. Studien zeigen: Bei Schlafstörungen helfen oft auch heiße Bäder, Fingerdruck und natürliches Melatonin, etwa in Pistazien.
> 1 Bilder 0 Videos Von Tönen bis smarten Bettdecken Helfen Apps beim Einschlafen? [0] Auf dem Markt gibt es viele Geräte und Anwendungen, die zu mehr Schlaf verhelfen wollen. Was bringen sie?
> 6 Bilder 0 Videos Medizin und Schlafwandeln Schlafwandler – Im Tiefschlaf auf gefährlicher Tour [0] Das kann ich doch im Schlaf – bei manchen Zeitgenossen trifft das tatsächlich zu. Egal ob putzen, kochen oder gar Autofahren: Was die Betroffenen nachts so treiben, ist erstaunlich. Und mitunter ziemlich gefährlich, auch für andere.
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