Schlaf

Kummer mit dem Schlummer 10 Dinge, die dein Schlaf dir sagen will

[0] Kummer mit Schlummer? Bis zu 15 Prozent aller Deutschen haben Ein- und Durchschlafprobleme. Die Wut über die Schlaflosigkeit sorgt wiederum für noch elendigeres Einschlafen – ein bittersüßer Teufelskreis.

Studie zu Körpergewicht Macht Schlafmangel wirklich dick?

[0] In der Corona-Pandemie verändert sich der Alltag vieler Menschen – und damit auch das Schlafverhalten. Genug Schlaf ist aber wichtig und könnte sogar Einfluss auf das Körpergewicht haben. Experten der Deutschen Gesellschaft für Ernährung klären auf.

Vollmond 2020 Bringt uns der Vollmond um den Schlaf?

[0] Am letzten Novembertag zeigt sich der Vollmond von seiner ganzen Pracht – doch nicht alle freut das. Hartnäckig hält sich die Vermutung, dass der Erdtrabant Einfluss auf unseren Schlaf hat. Ein Experte erklärt das Phänomen.

Müdigkeit und Stimmungstiefs Tipps gegen Herbstblues in der Corona-Zeit

[0] Wenn die Tage kürzer werden und die Temperaturen sinken, drückt das bei vielen Menschen auf die Stimmung. Man fühlt sich antriebslos und abgeschlagen. Dazu kommen nun auch noch die neuen Entwicklungen in der Corona-Krise. Was hilft bei Stimmungstiefs?

Frau im Bett mit Exploding Head Syndrome

Lauter Knall im Kopf Was ist das Exploding Head Syndrome?

[0] Kurz vor dem Einschlafen nehmen Sie ein lautes Geräusch wahr, als würde Ihr Kopf explodieren. Dabei könnte es sich um das Exploding Head Syndrome handeln. Lesen Sie hier, was dahintersteckt.

Sie können bei Hitze schlecht schlafen? Wir verraten Ihnen 20 Tipps, wie sie bei Hitze besser schlafen können.

Warme Nächte Schlafen bei Hitze - 20 Tipps für angenehme Nächte

[0] Wie sehr wir uns doch jedes Jahr auf den Sommer freuen. Wenn er dann aber einmal da ist, erinnern wir uns auch schnell wieder an die Unannehmlichkeiten der warmen Jahreszeit. Vor allem macht vielen die Hitze in der Nacht zu schaffen und deswegen zeigen wir Ihnen 20 Tipps, wie Sie nachts bei Hitze besser schlafen können.

Besser ein- und durchschlafen Schnell einschlafen - 29 Tipps für schnelles Schlummern

[0] Tagsüber müde und abends hellwach – für viele Menschen ist das leider der Normalzustand. Wir verraten Ihnen 29 Tipps und Tricks, die Ihnen helfen, besser einzuschlafen.

Nachtschreck bei Kindern - Symptome, Ursachen, Vorbeugen

Schlafstörung Nachtschreck bei Kindern

[0] Ein greller Schrei durchschneidet die nächtliche Ruhe, dann lautes Weinen und ein tobendes, schweißgebadetes Kind in seinem Bettchen: Der Nachtschreck kann Eltern gehörig Angst einjagen. Wir verraten, wie Sie der Nachtangst vorbeugen können und wann ein Besuch beim Kinderarzt nötig ist.

Gesundheitstipps So aktivieren Sie den inneren Arzt

[0] „Bleiben Sie gesund!“ – aber wie? Was Psychologen, Sportmediziner Ernährungsexperten und Schlafforscher raten.

Podcasts im Test Mit diesen Formaten kann das Einschlafen gelingen

[0] Podcasts zum Einschlafen müssen andere Kriterien als gewöhnlich erfüllen, damit das Abschalten vom Alltag funktioniert. Wir haben drei Formate getestet.

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