Bilder Videos Tipps bei Schlafprobleme So gelingt die „Gute Nacht“ Ein Drittel der Bundesbürger leidet unter Schlafstörungen. Ärzte geben Tipps, wie sich die Ursachen beheben lassen und wann es die Hilfe von Experten braucht.
Bilder Videos Von Tönen bis smarten Bettdecken Helfen Apps beim Einschlafen? Auf dem Markt gibt es viele Geräte und Anwendungen, die zu mehr Schlaf verhelfen wollen. Was bringen sie?
Bilder Videos Medizin und Schlafwandeln Schlafwandler – Im Tiefschlaf auf gefährlicher Tour Das kann ich doch im Schlaf – bei manchen Zeitgenossen trifft das tatsächlich zu. Egal ob putzen, kochen oder gar Autofahren: Was die Betroffenen nachts so treiben, ist erstaunlich. Und mitunter ziemlich gefährlich, auch für andere.
Bilder Videos Abkühlung im Schlafzimmer Wie Sie im Bett jetzt weniger schwitzen Tagsüber genießt man die heißen Sommertemperaturen, nachts bringen sie einen um den Schlaf. Wir zeigen, wie das Bett hygienisch bleibt und man entspannt durch Hitzenächte kommt.
Bilder Videos Hilfe bei Schlafstörungen Wie findet man in den Schlaf? Es muss nicht immer ein starkes Medikament sein. Studien zeigen: Bei Schlafstörungen helfen oft auch heiße Bäder, Fingerdruck und natürliches Melatonin, etwa in Pistazien.
Bilder Videos Schlafatlas Süddeutsche klagen über schlafraubenden Stress Wo leben die meisten Frühaufsteher und wo die Langschläfer? In welchem Bundesland schlafen die Menschen am besten, wo am miserabelsten – und warum? Der Schlafatlas gibt Auskunft.
Bilder Videos Warme Nächte Schlafen bei Hitze - 20 Tipps für angenehme Nächte Wie sehr wir uns doch jedes Jahr auf den Sommer freuen. Wenn er dann aber einmal da ist, erinnern wir uns auch schnell wieder an die Unannehmlichkeiten der warmen Jahreszeit. Vor allem macht vielen die Hitze in der Nacht zu schaffen und deswegen zeigen wir Ihnen 20 Tipps, wie Sie nachts bei Hitze besser schlafen können.
Bilder Videos Lauter Knall im Kopf Was ist das Exploding Head Syndrome? Kurz vor dem Einschlafen nehmen Sie ein lautes Geräusch wahr, als würde Ihr Kopf explodieren. Dabei könnte es sich um das Exploding Head Syndrome handeln. Lesen Sie hier, was dahintersteckt.
Bilder Videos Was hat es damit auf sich? Schlafparalyse In diesem Beitrag erörtern wir das Phänomen der Schlafparalyse, klären über die Hintergründe auf und geben Tipps für Betroffene.
Bilder Videos Schlafstörung Nachtschreck bei Kindern Ein greller Schrei durchschneidet die nächtliche Ruhe, dann lautes Weinen und ein tobendes, schweißgebadetes Kind in seinem Bettchen: Der Nachtschreck kann Eltern gehörig Angst einjagen. Wir verraten, wie Sie der Nachtangst vorbeugen können und wann ein Besuch beim Kinderarzt nötig ist.
Bilder Videos Youtube-Phänomen ASMR Wellness für Ohren und Hirn In Youtube-Videos knistern Menschen mit Folie, bürsten Haare oder pinseln über Mikros. Das Phänomen nennt sich ASMR – und soll extrem entspannen. Vor allem junge Menschen suchen dabei Ablenkung.
Bilder Videos Entschleunigung durch Schlaf Ab ins Bett! Lesenswert aus dem Plus-Archiv zum "Tag des Schlafes": Schlaf könnte das einfachste Mittel sein, den Alltag entspannter zu machen – eigentlich. In vielen Kulturen wird er jedoch wenig geschätzt. Beginnt jetzt der Wandel?
Bilder Videos Untersuchung zum Schlafen Das Bett teilende Paare schlafen laut Studie besser Der gemeinsame Schlaf mit dem Partner kann einen Schub für die geistige Gesundheit und die kreativen Fähigkeiten bringen, vermuten Forscher.
Bilder Videos Schlafmittel für Kinder „Zaubertropfen“ sind ein gefährlicher Trend Wissenschaftler und Mediziner warnen vor einem gefährlichen Trend: Immer mehr Eltern geben ihren Kindern Schlafmittel. Dabei sind nicht die Kinder das Problem, mahnt ein Experte.
Bilder Videos DAK schlägt Alarm: Schlafprobleme werden unterschätzt Schlafstörungen nehmen deutlich zu Immer mehr Berufstätige im Land erscheinen müde an ihrem Arbeitsplatz. 80 Prozent schlafen schlecht, das hat eine Studie der DAK-Gesundheit ergeben. Aber was sind die Ursachen?
Bilder Videos Kinderwissen Warum träumen wir? Ungefähr ein Drittel ihres Lebens verbringen die Menschen schlafend – und erleben dabei allerhand im Traum. Aber wieso ist das so?
Bilder Videos Podcasts im Test Mit diesen Formaten kann das Einschlafen gelingen Podcasts zum Einschlafen müssen andere Kriterien als gewöhnlich erfüllen, damit das Abschalten vom Alltag funktioniert. Wir haben drei Formate getestet.
Bilder Videos Schmerzhafter Wadenkrampf Wenn Wadenkrämpfe jäh den Schlaf stören Heftige Schmerzen in der Wade treten meist plötzlich auf, etwa nachts im Bett. Was hilft dagegen?
Bilder Videos Tipps bei Schlafstörungen Warum Schlafmangel ängstlich macht Guter Schlaf ist wichtig für die Gesundheit, zeigen Studien. Nun warnen Forscher sogar: Wer wenig schläft, reagiert emotionaler und ängstlicher. Was hilft dabei, besser zu schlafen? Und warum können Schlafmittel fatal sein?
Bilder Videos Lösung für gestresste Eltern? Eine tierische Band rockt Babys in den Schlaf Wie bekommt man Kinder abends am besten zur Ruhe? Ein zweifacher Vater hatte da eine Idee – und eine Alternative zur klassischen Spieluhr entwickelt. Die Einschlaf-Musik dürfte auch Eltern gefallen...
