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Aktuelle Nachrichten, Bilder und Informationen zum Thema Schlaf
Sommerzeit beginnt am Wochenende
Was Schlafforscher für die Zeitumstellung raten
Am kommenden Wochenende werden die Uhren umgestellt. Warum das besonders n Deutschland unbeliebt ist und was Schlafforscher raten.
25.03.2024
Zwischenfall bei Batik Air
Beide Piloten schlafen bei Flug in Indonesien ein
Eine halbe Stunde lang flog eine Linienmaschine in Indonesien ohne Piloten - sowohl der Kapitän als auch sein Erster Offizier schliefen. Nun soll es mehr Kontrollen geben.
11.03.2024
Zum Einschlafen
Wie schnell wirkt Melatonin?
Melatonin sollte mit etwas zeitlichem Abstand zum Zubettgehen eingenommen werden. Lesen Sie hier, wie schnell es wirkt.
06.03.2024
Für optimalen Luftaustausch
Wie lange lüften vor dem Schlafen?
Eine gute Luftqualität kann für besseren Schlaf sorgen. Lesen Sie hier, wie lange Sie das Schlafzimmer lüften sollten.
25.01.2024
Müde Eltern
Mama, geh doch mal früher schlafen!
Schlafmangel gehört mit Kindern dazu. Das kommt aber auch daher, dass viele Eltern, wenn endlich mal Ruhe herrscht, trotzdem nicht ins Bett kommen. Und: Das hat Gründe.
04.12.2023
Bis zu 10 000 Mal am Tag
Pinguine sind Sekundenschläfer
Zügelpinguine sind echte Schnarchnasen. Bis zu 10 000 Mal pro Tag verfallen die Tiere in der eisigen Kälte der Antarktis für wenige Sekunden in einen Dämmerzustand, wie Forscher jetzt herausgefunden haben.
01.12.2023
Volkskrankheit Schlafapnoe
Schnarcher warten lange auf einen Platz im Schlaflabor
Mit einer Schlafapnoe ist nicht zu spaßen, doch Plätze im Schlaflabor sind knapp. Eine Ludwigsburger Firma entwickelt Tools für Schlafprofile im heimischen Bett.
21.11.2023
Mittagsschlaf für Erwachsene
Wie lange sollte man idealerweise schlafen?
Zu kurz und man ist nicht erholt. Zu lange und man kommt nicht mehr hoch. Was ist also die optimale Dauer für den Mittagsschlaf?
17.11.2023
Gestörter Schlafrhythmus
Sechs Millionen Deutsche leiden unter Schlafstörungen
Die letzten Jahre haben uns vor einige Herausforderungen gestellt, mit einer Krise die der nächsten folgte. Die damit verbundenen Ängste und Sorgen bieten reichlich Zündstoff für schlaflose Nächte und können so unsere körperliche sowie mentale Gesundheit beeinträchtigen.
25.10.2023
Eltern und Schlafentzug
Von wegen: Schlafen wie ein Baby
Sie träumen mehr, wachen öfter auf und schlummern noch nicht durch – das Schlafverhalten von Neugeborenen weicht stark von dem Erwachsener ab. Wie Eltern Babys dabei helfen können, selbstständig einzuschlafen.
29.08.2023
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