Wie wir zur Ruhe kommen können

Ohne Kopfhörer im Wald – daran müsste man sich erst mal wieder gewöhnen. Foto: IMAGO//Dmitrii Marchenko

Wird alles immer lauter – oder meinen wir das bloß? Stille kann heilsam sein. Doch man muss sie erst einmal finden. Der Freiburger Psychotherapeut Eric Pfeifer erklärt, was gute Stille ausmacht und wo wir sie finden.

Wenn das Jahr sich dem Ende zu neigt, die Bäume nur noch skizzenhaft von der vollen Pracht ihrer Sommertage erzählen, ziehen wir uns zurück in die beheizten Zimmer. Dann soll Stille einkehren. Das Feuer knistert im Ofen, die Kerzen des Adventskranzes flackern in der Dämmerung des winterlichen Nachmittages, und das Jahr ist vollgelaufen wie die ganze Stunde, kurz bevor es zwölf schlägt.