Sommerpause bei „Doc Fischer“: Das zeigt der SWR stattdessen
Moderatorin Julia Fischer.
SWR/Patricia NeliganWer mittwochs um 20.15 Uhr regelmäßig „Doc Fischer“ einschaltet, muss sich derzeit noch etwas gedulden: Das SWR-Gesundheitsmagazin befindet sich seit dem 15. Juli in der Sommerpause. Auf dem gewohnten Sendeplatz bleibt es am 22. Juli dennoch medizinisch – zunächst geht es bei „Quarks“ um gesunden Schlaf, anschließend behandeln die „Ernährungs-Docs“ Psoriasis-Arthritis und Typ-2-Diabetes.
„Doc Fischer“ läuft am heutigen Mittwoch nicht. Grund dafür ist keine kurzfristige Programmänderung, sondern die reguläre Sommerpause des Gesundheitsmagazins. Fans der Sendung können aber bereits mit der Rückkehr planen: Nach Angaben des SWR soll die nächste reguläre Ausgabe am 9. September 2026 ausgestrahlt werden.
Bis dahin setzt der Sender am Mittwochabend auf andere Gesundheits- und Wissensthemen. Am 22. Juli gibt es auf dem üblichen „Doc Fischer“-Sendeplatz sogar ein thematisch passendes Ersatzprogramm.
Um 20.15 Uhr: „Quarks“ beschäftigt sich mit gesundem Schlaf
Um 20.15 Uhr beginnt im SWR das Wissensmagazin „Quarks“. Die von Ralph Caspers moderierte Ausgabe trägt den Titel „Schlaf – Die billigste Medizin der Welt“ und läuft bis 21 Uhr.
Im Mittelpunkt steht die Frage, welchen Einfluss guter Schlaf tatsächlich auf unsere Gesundheit hat. Denn während wir vermeintlich einfach nur ruhen, arbeitet der Körper weiter: Das Gehirn verarbeitet die Erlebnisse des Tages und entsorgt Abfallstoffe, das Immunsystem wird aktiviert und verschiedene Regenerations- und Heilungsprozesse werden unterstützt.
Dabei kommt es offenbar nicht nur darauf an, möglichst viele Stunden im Bett zu verbringen. Auch die Qualität der Erholung spielt eine entscheidende Rolle. Obwohl immer mehr Menschen über Schlafprobleme klagen, ist die durchschnittliche Schlafdauer in den vergangenen Jahren sogar leicht gestiegen.
Ralph Caspers zeigt außerdem, wie sich die Nachtruhe mit einfachen Mitteln verbessern lässt. Die Sendung erklärt unter anderem, warum ein warmes Fußbad das Einschlafen erleichtern kann, was ein kurzer Powernap bewirkt und weshalb Paare möglicherweise davon profitieren, gemeinsam in einem Bett zu schlafen. Auch die Folgen einer durchwachten Nacht werden thematisiert.
Ab 21 Uhr helfen die „Ernährungs-Docs“
Direkt im Anschluss geht es mit einem weiteren Gesundheitsformat weiter. Um 21 Uhr zeigt der SWR „Die Ernährungs-Docs“ mit der Folge „Psoriasis-Arthritis, Diabetes Typ 2“. Die Sendung läuft bis 21.45 Uhr.
Einer der Fälle betrifft Nina V. Die 37-Jährige leidet an Psoriasis-Arthritis. Bei ihr äußert sich die Erkrankung vor allem durch Entzündungen in den Muskeln. Fast tägliche Schmerzen, fehlende Kraft und starke Erschöpfung bestimmen ihren Alltag. Selbst das Spielen mit ihren Kindern ist für sie kaum noch möglich.
Kochkurs mit dem Ernährungs-Doc: Stefan G. hat schon einmal eine Haferkur abgebrochen. Matthias Riedl will ihm und seiner Frau zeigen, wie lecker das Getreide zubereitet werden kann.
SWR/NDR/Moritz SchwarzErnährungsmedizinerin Silja Schäfer stellt fest, dass zahlreiche kleine Entzündungsherde dem Körper permanent Energie entziehen. Gleichzeitig stehen bei Nina viele schnell verwertbare Kohlenhydrate und Fertiggerichte auf dem Speiseplan. Ein neues, entzündungshemmendes Ernährungskonzept soll helfen, ihre Beschwerden zu lindern und ihr wieder mehr Kraft zu geben.
Der zweite Patient ist Stefan G. aus Winsen an der Luhe. Der 57-Jährige kämpft mit Übergewicht, Typ-2-Diabetes, einer Fettleber und schmerzenden Händen. Mithilfe einer gezielten Ernährungsumstellung soll sein Stoffwechsel entlastet und der Diabetes ausgebremst werden.
Für regelmäßige „Doc Fischer“-Zuschauer bleibt der Mittwochabend damit auch während der Sommerpause gesundheitlich geprägt: Ab 20.15 Uhr geht es zunächst um erholsamen Schlaf, ab 21 Uhr um Ernährung als Bestandteil der Behandlung chronischer Erkrankungen.