Nachtcafé am 31. Juli 2026: Lernen, loszulassen
Michael Steinbrecher, Moderator des "Nachtcafé".
SWR/Bettina MüllerThema der Sendung: Lernen, loszulassen
Viele Menschen kennen das Gefühl, an einer Beziehung, einer Erwartung oder einer vertrauten Lebenssituation festzuhalten, obwohl diese ihnen längst nicht mehr guttut. Häufig ist es die Angst vor Veränderungen, die uns am Gewohnten festhalten lässt. Doch welche Chancen entstehen, wenn es gelingt, alten Ballast abzuwerfen? Und können wir das Loslassen tatsächlich lernen?
Die Sendung beschäftigt sich auch mit jenen Momenten, in denen Menschen keine Wahl haben: wenn ein Schicksalsschlag sie dazu zwingt, von ihrem bisherigen Leben, ihrem Zuhause oder einem geliebten Menschen Abschied zu nehmen.
Das „Nachtcafé“ zum Thema „Lernen, loszulassen“ läuft am Freitag, 31. Juli 2026, um 22 Uhr im SWR. Wiederholt wird die Sendung am Samstag, 1. August, um 10.05 Uhr im hr sowie um 11 Uhr im SWR. Eine weitere Ausstrahlung folgt am Sonntag, 2. August, um 6 Uhr im SR.
Die Gäste des Abends
Jessica Klepser verlor auf tragische Weise ihre beiden Töchter. Sie sagt, dass sie ihre geliebten Kinder gar nicht loslassen möchte.
Angelika und Klaus Bednorz mussten beide frühere Beziehungen hinter sich lassen, um miteinander etwas ganz Neues zu erleben.
Christian Dobrick wagte einen Schritt, der im Profifußball noch immer als großes Tabu gilt: Er outete sich als schwul.
Liedermacherin Anna Depenbusch verlor ihr Zuhause durch ein Feuer. Dabei musste sie feststellen, dass materielle Dinge durchaus eine große Bedeutung für die Seele haben können.
Daniel Beerstecher wanderte ein Jahr lang durch Deutschland und verzichtete dabei ganz bewusst auf eine Sache: das Sprechen.
Dr. Katharina Ohana ist Psychologin und weiß, dass das Loslassen auch die Chance zur persönlichen Weiterentwicklung bieten kann.
Was ist das Nachtcafé?
Das „Nachtcafé“ ist eine der traditionsreichsten Talksendungen im deutschen Fernsehen. Seit 1987 stehen darin gesellschaftliche und persönliche Fragen im Mittelpunkt. Die Gesprächsrunde läuft in der Regel freitagabends um 22 Uhr im SWR und ist nach der Ausstrahlung auch in der ARD Mediathek verfügbar.
Moderiert wird die Sendung von Michael Steinbrecher. Er begrüßt Menschen mit außergewöhnlichen Lebensgeschichten sowie prominente Gäste und Fachleute. Persönliche Erfahrungen treffen dabei auf psychologische, medizinische oder gesellschaftliche Einschätzungen.
Charakteristisch für das „Nachtcafé“ sind ausführliche Gespräche und eine respektvolle Atmosphäre. Statt schneller Wortwechsel stehen die individuellen Erfahrungen der Gäste im Vordergrund. Seit Anfang 2024 wird die Talkshow im SWR-Funkhaus in Mainz produziert.