BeBoard-Kurs in Kornwestheim Workout mit Wackeleffekt
Im Alfred-Kercher-Bad in Kornwestheim gibt es ein besonderes Angebot. Auf schwimmenden Brettern im Wasser wird der ganze Körper trainiert.
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Das Training auf den sogenannten „BeBoards“ hilft gegen Rückenschmerzen und andere Beschwerden, da auch tief liegende Muskelgruppen aktiviert werden.
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Trainerin Petra Gerhard ist Sportlehrerin und leitet seit vielen Jahren verschiedene Kurse in den Bädern.
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Die Boards werden nur mit Gummiseilen in Position und auf Abstand gehalten.
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Die Übungen werden am Beckenrand frontal und von der Seite gezeigt.
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Der Unterarmstütz ist schon an Land anstrengend . . .
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Die Übungen sind teilweise aus dem Yoga bekannt.
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Der Sport sorgt für strahlende Gesichter, so auch bei Agnes.
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Noch zwei Sekunden? Die können ganz schön lange werden...