Detox-Kur Zum Frühstück gibt’s zerriebenes Vulkangestein
An Detox scheiden sich die Geister. Eine Woche lang ohne Kaffee, Käse, Brot und Fleisch – kann das gut gehen? Ein Selbstversuch mit zerriebenem Vulkangestein.
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Ein Prosit auf die Gesundheit: Drink aus Wasser und zerriebenem Vulkangestein
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Sieht aus wie frisch angerührter Zement: Zum Frühstück gibt es einen Drink aus fein zerriebenem Vulkangestein und Wasser. Der Mix schmeckt erdig. Das vulkanische Mineral soll die Darm-Wand-Barriere stärken und beim Entgiften helfen.
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Der frühere österreichische Skisprungtrainer Alexander Pointner weiß, dass Regeneration nicht nur im Sport wichtig ist. In der heutigen Leistungsgesellschaft „braucht es aber Mut, sich die Zeit zur Regeneration zu nehmen“, sagt er. Pointner gewann mit den österreichischen Adlern insgesamt 32 Medaillen bei Olpympischen Spielen oder Weltmeisterschaften
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Auf übersäuernde Lebensmittel wie Kaffe, Alkohol, Fleisch, Käse und Weißmehl wird verzichtet, dafür gibt’s viel Obst, Apfelmus, Gemüse und Brei.
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Nachmittags wird Dünndarmtee getrunken: Eine Mischung aus Ingwerwurzel (Foto), Galgantwurzel, Brombeerblätter, Kreuzkümmel und vieles mehr.
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Ronny vom Gesundheitsresort Das Sieben gießt die Beine mit acht Grad kaltem Wasser ab.
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Dehnübungen beim Yoga helfen, dass der Darm entlastet wird.
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Tee und frisches Obst sind Bestandteile einer gesunden Ernährung und lassen sich auch leicht in den Alltag integrieren.