Fitnesstipps für Kletterer Michael Wohlleben zeigt die besten Übungen
Nicht jeder Sportler kann ein Profi werden. Doch auch Breitensportler sind ambitioniert und wollen etwas für ihre Fitness tun. In unserer Serie geben prominente Sportler Tipps für Hobbyathleten. Im dritten Teil verrät Bergsteiger und Sportkletterer Michael Wohlleben seine drei besten Übungen.
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Bergsteiger und Sportkletterer Michael Wohlleben zeigt die drei besten Übungen.
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Übung 1: An der Leiste hängen.
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Übung 2: Wirbelsäulen-Mobilisation am Boden.
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Übung 3: Seitliche Klimmzüge.