Fitnesstipps für Volleyballer Kim Renkema zeigt die besten Übungen
Nicht jeder Sportler kann ein Profi werden. Doch auch Breitensportler sind ambitioniert und wollen etwas für ihre Fitness tun. In unserer Serie geben prominente Sportler Tipps für Hobbyathleten. Im vierten Teil verrät die ehemalige Profivolleyballerin Kim Renkema ihre drei besten Übungen.
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Immer am Ball: Die ehemalige Profivolleyballerin und Sportdirektorin des Allianz MTV Stuttgart Kim Renkema zeigt die besten Übungen.
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Übung 1: Stabilisation auf dem Pezziball.
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Übung 2: Unterarmliegestütz.
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Übung 3: Techniktraining an der Wand.