Shinrin Yoku im Schönbuch Im Wald mit allen Sinnen baden gehen
Shinrin Yoku ist eine japanische Erfindung gegen Stress und Burn-Out – und ganz einfach umzusetzen.
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Philippe Clédon genießt den Wald – gemütlich aus der Hängematte heraus.
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Erster Schritt: Hängematte aufhängen.
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Zweiter Schritt: Waldbaden
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Grün beruhigt: Im Wald ist das Hirn weniger aktiv und der Blutdruck senkt sich.
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Oder einen Airlounger mit Luft füllen.
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Das Sitzkissen ist auch eine gemütliche Variante.