Cola und Salzstangen oder lieber Gemüsebrühe? Was Patienten bei Durchfall essen und worauf sie verzichten sollten: Das rät ein Notfallmediziner.
„Durchfall ist keine Krankheit“ – stellt ein Arzt der Notfallpraxis Ludwigsburg klar. „Durchfall ist ein Symptom.“ Die Ursachen sind vielfältig und reichen „vom Magen-Darm-Infekt bis zur schlechten Garnele“, erklärt der Mediziner. In diesem Fall spreche man von „akutem Durchfall“. Bei Patienten die beispielsweise unter dem Reizdarmsyndrom leiden, handle es sich um „chronischen Durchfall“.
Durchfall beginnt im Dickdarm, denn normalerweise resorbiert dieser das Wasser aus dem verdauten Essen. „Ist der Dickdarm wegen einer Infektion oder Vergiftung irritiert, kann er das Wasser aber nicht mehr aufnehmen“, erklärt der Notarzt.
Schonkost unterstützt den Darm
Eine angepasste Ernährung kann dem Darm helfen, sich wieder zu erholen. Patienten sollten auf „alle Milchprodukte, Fettiges und Schwerverdauliches verzichten“, rät der Mediziner. „Also auch kein Fleisch oder Gemüse“ – denn das belastet den Darm. Leichter zu verdauen sind Lebensmittel wie Zwieback, Weißbrot, „die altbekannten Salzstängele“ oder auch Brezeln.
„Cola ist Quatsch“
Da der Körper in kurzer Zeit sehr viel Flüssigkeit und wichtige Mineralstoffe verliert, ist es außerdem wichtig, viel zu trinken. „Cola ist Quatsch, die enthält viel Zucker und könnte den Durchfall sogar verschlimmern“, schildert der Arzt und empfiehlt: „In kleinen Schlucken stilles Wasser, Kamillen-Tee oder Elektrolyt-Mischungen aus der Apotheke“. Außerdem kann auch Gemüse – oder Rinderbrühe dem Darm helfen. Denn Brühe enthält Salz, das der Körper durch den Durchfall verloren hat.
Wann zum Arzt? Vier Warnzeichen
In den meisten Fällen ist Durchfall gut behandelbar. Bei folgenden Symptomen rät der Mediziner jedoch den Gang zum Hausarzt:
•Der Durchfall hält länger als drei Tage an
•Durchfall ist von starken Schmerzen und Fieber begleitet
•Instabiler Kreislauf
•Blut im Stuhl
Bestehen ein oder mehrere dieser Symptome, dann sollte der Hausarzt möglichst schnell aufgesucht werden, damit die Ursache festgestellt werden kann.