Die Auswahl an vertikalen Mäusen ist bisher noch recht überschaubar. Wir haben uns im Test für die Evoluent Vertical Mouse 4 für Rechtshänder entschieden, die im Handel für etwa 70 Euro erhältlich ist. Als kabellose Version muss man etwa 85 Euro für dieses Modell rechnen. Ähnlich wie bei einer ergonomisch geformten Tastatur, muss man sich an die ungewöhnliche Form und veränderte Arm- und Handhaltung erst einmal gewöhnen. Doch nach kurzer Eingewöhnungszeit lässt sich damit genauso schnell und präzise arbeiten wie mit einer herkömmlichen Maus.
Der Haken an der Sache: klicken muss man trotzdem. Auch wenn die Belastung der Sehnen durch die natürlichere Unterarmhaltung schonender ist, bleibt ein Klick ein Klick – und damit eine für den Menschen ungewohnte einseitige Belastung. Um einem chronischen Mausarm effektiv vorzubeugen oder auch bereits vorhandene Schmerzen zu lindern oder gar zu beseitigen, haben Wissenschaftler der TU Darmstadt in Zusammenarbeit mit der Landesanstalt für Arbeitsschutz Nordrhein-Westfalen ein Übungsprogramm für Bildschirmarbeitsplätze entwickelt.
Unter der Leitung von Hardo Sorgatz, Psychologie-Professor an der TU Darmstadt, ist ein Seminar entstanden, in dem gemeinsam mit Physiotherapeuten ein Programm zur Muskelentspannung, Ergonomie und zum Stressmanagement vermittelt wird, das im Arbeitsalltag eine langfristige Veränderung des Arbeitsverhaltens zum Ziel hat. Denn der Mausarm führt immer häufiger zu Arbeitsausfällen. Mit einem individuell gestalteten, ergonomischen Arbeitsplatz, lässt sich chronischen Erkrankungen am besten vorbeugen. Und am Ausgleichssport führt ohnehin kein Weg vorbei. Axel Neumann rät neben Yoga, das sehr gut für Tiefenentspannung sorge, durchaus zu dynamischen Sportarten wie Badminton, Tischtennis oder sogar Squash.