Husten, Schnupfen, Heiserkeit Mythos 5: Eine Erkältung kann man in der Sauna ausschwitzen.

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Wahrheitsgehalt: stimmt nicht.

Wer erkältet ist, gehört ins Bett und nicht in die Sauna, sagt Markus Klett. Ein Saunabesuch könne bei einer bestehenden Infektion sogar gefährlich sein. „Durch die Hitze in der Sauna kann es zu einem Kollaps kommen.“ Ein kranker Körper reagiere nämlich anders auf Hitze als ein gesunder.

Wer regelmäßig in die Sauna gehe, könne sein Immunsystem allerdings stärken und sich dadurch vor einer Erkältung schützen.

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