Tabuthema Periodensex: Unsere Autorin hat schon lange viel davon und räumt mit den Vorurteilen anno 1950 auf. Periodensex kann nämlich richtig gut sein. In unserer Kolumne „Beziehungskram“ schreiben Stadtkind-Redakteur:innen über Liebe, Sex und Partnerschaft.
Ein guter Pirat sticht auch ins Rote Meer, oder wie war das? Stellt sich nur die Frage, ob das Rote Meer da überhaupt Bock drauf hat. Viele menstruierende Personen sind während ihrer Periode so von Krämpfen und Unwohlsein geplagt, dass Sex wirklich das Letzte ist, woran sie denken. Es gibt aber auch einen Teil Frauen, die gerade während der Periode besonders viel Lust auf Sex haben. Ich zum Beispiel.
Biologisch ist das schnell erklärt: Während der ersten Zyklushälfte werden vermehrt Östrogene ausgeschüttet, die Lust auf Sex steigt. In der zweiten Zyklushälfte setzt dagegen das Schwangerschaftshormon Progesteron ein, das die Gebärmutterschleimhaut auf eine potenzielle Einnistung vorbereiten soll. Der Östrogenspiegel sinkt wieder, gleichzeitig hemmt das Progesteron die Libido. Die höchste Libido hat man also etwa in der Mitte des Zyklus, während des Eisprungs, wenn der Östrogenspiegel am höchsten ist und das Progesteron noch nicht kickt.
Aber: Kommt es nicht zur Befruchtung, wird die Gebärmutterschleimhaut abgestoßen, die Periode setzt ein und der Körper hört auf Progesteron zu produzieren. Die Folge der gestoppten Progesteronproduktion: Die Libido wird nicht mehr gehemmt und das Östrogen kitzelt wieder. Hello, I’m back!
Und an dieser Stelle gehen die Fragen los: Hat mein:e Sexualpartner:in Lust darauf, mit mir Verkehr zu haben, obwohl ich blute? Ist das gesundheitlich unbedenklich? Muss man währenddessen verhüten? Und gibt das Ganze eine Sauerei?
Fangen wir von vorne an: Consent ist auch hier das A und O, man sollte auf jeden Fall im Voraus kommunizieren, dass man gerade menstruiert. Bisher ist mir in meiner ganzen Periodensex-Laufbahn aber keine:r untergekommen, der oder die das als No-Go betrachtet hat, also keine Scham. Einmal hat unglücklicherweise die Penetration die Menstruationsblutung eingeleitet und von Null auf 100 war plötzlich alles rot. Die Bettlaken: rot. Die Bettdecken: rot. Kopfkissen: rot. Weiße Wand: rot. Na ja, passiert. Ich hatte danach zwar eine gute Stunde Reinigungsarbeiten zu verrichten, aber das war’s wert.
Denn – und da kommen wir auch schon zum Thema gesund oder nicht: Während der Periode ist die Vagina besonders gut durchblutet. Und das heißt unter anderem eins: Man kommt einfacher zum Orgasmus (yay!). Und da ein Orgasmus entkrampfend wirkt, kann er im besten Fall sogar Regelschmerzen lindern. Sex während der Periode kann also sogar gesundheitliche Vorteile bieten. Jeder Körper funktioniert natürlich anders, und was bei der einen menstruierenden Person super funktionieren kann, klappt bei der anderen nicht so gut, also keine Garantie an der Stelle.
Was an der Stelle auch gesagt werden sollte ist, dass es für die menstruierende Person ein etwas höheres Risiko für Infektionskrankheiten gibt, da Bakterien leichter den Gebärmutterhalskanal aufsteigen und sich einnisten können. Eine basic Intimhygiene schadet also nicht, sollte aber auch abseits vom Periodensex Standard sein. Und nein, damit sind nicht irgendwelche schrecklichen, die Scheidenflora kaputt machenden Waschgele, Vagina-Gummibärchen, Vaginal-Eier und schon gar nicht Intimparfüms gemeint, die gerade all over Social Media sind. Danke, Kourtney Kardashian, Gwyneth Paltrow und Co.
Eine Verhütung mit Kondom kann da übrigens auch eine gute Lösung sein, denn das hält nicht nur Geschlechtskrankheiten fern, sondern beugt auch ungewollten Schwangerschaften vor – denn ja, auch wenn die Wahrscheinlichkeit gering ist: Auch während der Periode kann man schwanger werden.
Und jetzt zur letzten Frage: Gibt das Ganze eine Sauerei? Ja, meistens. Je nachdem wie stark man blutet und wie sehr man aufpasst, kann das von wenig oder gar keinen bis hin zu vielen großen Blutflecken alles bedeuten. Früher waren spezielle Blutfleckenentferner (gibt wirklich gute in jeder Drogerie), Soda (oder halt Backpulver) und Schmutzradierer meine besten Freunde, denn irgendeine Unterlage drunter zu legen oder penibel darauf zu achten, was man wie tut, sodass möglichst keine Flecken entstehen, fand ich immer maximal unsexy, aber das ist natürlich Geschmackssache.
„Früher“ schreibe ich an der Stelle absichtlich, denn eine ganz bestimmte Entdeckung hat mein Periodensex-Life nachhaltig zum Positiven verändert, ja sogar revolutioniert: Soft-Tampons. Das sind spezielle kleine Schwämmchen, die man sich einführen kann und die wie herkömmliche Tampons das Blut aufsaugen – ohne störendes Bändchen und gleichzeitig weich und fluffy im Material, sodass man mit ihnen ungestört auch penetrativen Sex haben kann.
Man muss sich ein bisschen ans Einführen und wieder Rausholen gewöhnen, denn das Material und die Form sind selbst für Tampon-Nutzer:innen erst mal ungewohnt. Und auch das Wiederrausholen ohne Bändchen gestaltet sich meistens wie eine Akrobatik-Nummer mit Verrenkungen und Verbiegungen, vor allem, wenn der Tampon durch die Penetration richtig weit nach hinten gerutscht ist. Dafür muss ich nicht mehr mit dem Fleckenteufel ran und kann mich beim Sex voll gehen lassen.
Wie das für meine Sexual-Partner:innen ist? Die merken vom Schwämmchen an sich nicht viel, doch die Vagina soll durch das Schwämmchen etwas weniger gut befeuchtet sein dabei, als gewohnt. So entsteht bei der Penetration eine höhere Reibung – darauf kann man sich aber einstellen (Stichwort Gleitgel). So lautet zumindest das Feedback, das mir zurückgespielt wurde.
Am Ende des Tages ist es wie immer beim Thema Sex: Jede:r soll machen, womit er oder sie sich wohlfühlt. Und wenn das Periodensex ist: Go for it. Er ist ganz normal, birgt einige Vorteile und mittlerweile gibt es sogar Möglichkeiten, ihn komplett ohne anschließende Reinigung auszuüben. Besser wird’s nicht, Pirat:innen.
