„Tun Sie öfter etwas Ungewöhnliches!“

Nach dem Urlaub zurück in der Arbeitsroutine: Das kann offenbar unangenehme Gefühle auslösen. Foto: Unsplash/Tim Gouw

Das Post Holiday Syndrom bezeichnet unangenehmes Befinden nach der Ferienzeit. Eine Psychologin erklärt, was dagegen zu tun ist.

Der Urlaub ist vorbei, die Bräune sitzt noch auf der Haut, aber man hockt schon wieder bucklig vor dem Schreibtisch. Da kommt schlechte Laune auf. Experten sprechen vom Post Holiday Syndrom. Es bezeichnet unangenehme Gefühle, die nach dem Ende eines schönen Urlaubs auftreten. Felicitas Heyne, Diplom-Psychologin und Paar- und Familientherapeutin aus Heidelberg, erklärt: „Zu den Symptomen dieses Phänomens können Traurigkeit, Unzufriedenheit, Motivationsmangel, aber auch Konzentrationsprobleme gehören.“