Work-out für zuhause in der Corona-Krise Bleiben Sie sportlich!
Was tun, wenn Sporthallen und Fitnessstudios geschlossen sind? Sportexperte Dieter Bubeck gibt Trainingstipps für zuhause und präsentiert in der letzten Folge das Tabata-Programm in seiner originalen Belastungsform.
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...werden die Knie gebeugt...Baumann
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Die Kniebeuge: Aus der Ausgangsposition...
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...dann gestreckt und ein Sprung angeschlossen.