Wer eine rückengerechte Matratze oder ein ergonomisches Bettsystem sucht, ist beim von Aktion Gesunder Rücken (AGR) e.V. zertifizierten Fachgeschäft Bischoff Raumausstattung und Betten genau richtig. Denn erholsamer Schlaf steht bei Bischoff in Gerlingen an erster Stelle.
Welches Bettsystem ist das Richtige?
In der Nacht sollen sich die Muskeln entspannen und die Bandscheiben sich durch richtige Lagerung der Wirbelsäule regenerieren, damit wir morgens erholt aufwachen. Da jeder Mensch anders ist, stellt sich die Frage, welches Bettsystem das jeweils richtige ist? Soll es eine Kaltschaum-, Naturlatex oder Taschenfederkern-Matratze sein? Welches ist das passende Nackenkissen? Bei diesen Fragen helfen die Fachberater von Bischoff.
Bei einer persönlichen und ausführlichen Bettenfachberatung wird gemeinsam mit dem Kunden aus einer Vielzahl von ausgesuchten Matratzen und Bettsystemen, die für die individuellen Bedürfnisse passgenaue Lösung ermittelt.
Hochsensible Flügelunterlage passt sich an
Dabei wird auch das moderne Messsysteme Röwa Ecco 2 eingesetzt, mit dem die Kontur des Schläfers vermessen und das Bettsystem individuell an den Körper des Kunden angepasst werden kann.
Bischoff ist Schlafwerk-Partner des AGR-zertifizierten Herstellers Lattoflex. Der Erfinder des Lattenrostes hat es sich zum Ziel gesetzt, Rückenschmerzen zu vermeiden.
Bei Lattoflex sorgt eine hochsensible Flügelunterfederung und eine Matratze mit Rückgrat dafür, dass sich das Bettsystem optimal an die Körperkontur des Schläfers anpasst.
Terminvereinbarung wird empfohlen
Zu den weiteren Markenherstellern gehören Werkmeister „die Manufaktur für guten Schlaf“, Dormiente „der Spezialist für Naturbettwaren“ und die Betten von Kirchner mit höhenverstellbarer Liftfunktion. Damit eine persönliche 1-2-stündige Beratung mit ausführlichem Probeliegen erfolgen kann, wird eine Terminvereinbarung empfohlen.
Darüber hinaus können bei Bischoff Stühle von Moizi mit AGR-Gütesiegel ausprobiert werden.
Die Mehrzweckstühle sind für Menschen mit unterschiedlichsten Körpermaßen geeignet und ermöglichen dynamisches, ergonomisches und zugleich entspannendes und komfortables Sitzen. red
Balancekissen fürs Training
Balancekissen eignen sich ideal für ein intensives Training im Stehen, Sitzen oder Liegen. Die dynamische Unterlage fordert nicht nur die Körpermuskulatur, gesamte sondern aktiviert auch die Steuerungsfunktionen im Gehirn. Weitere Vorteile dieses luftigen Multitalents: Es ist platzsparend, leicht zu transportieren und langlebig. Einiges gibt es bei der Anschaffung zu beachten: Das Balancekissen sollte einen sicheren Bodenkontakt haben. Die Standbeziehungsweise die Sitzfläche muss ausreichend groß sein, um unterschiedliche Übungen sicher ausführen zu können. Generell sollte das Balancekissen flexibel gebaut und leicht zu reinigen sein. Eine qualifizierte Anleitung darf ebenfalls nicht fehlen. Mit dem AGR-Gütesiegel ausgezeichnete Produkte garantieren den sicheren Rückenspaß. Marken wie Jumper, Dynair, Aero-Step, Balanza oder Produkte von Airex machen den Rückensport im Wohnzimmer zu einem Erlebnis. djd
Wenn's am Fuß drückt...
Rückenschmerzen können über falsches Schuhwerk kommen - Tipps zur Abhilfe
Hohe Absätze, kaum atmungsfähiges Material, zu enge oder zu lockere Schuhe, die kaum Halt bieten, oder ungedämpfte Sohlen können bekanntlich Verursacher von Rückenschmerzen und Haltungsfehlern sein. Warum das so ist? Stoß- und Stauchbelastungen, die beim Aufsetzen der Füße auf harten Boden auftreten, setzen Wirbelsäule und Gelenke großen Belastungen aus. Ist der Fuß eingeengt oder wird nicht richtig gestützt, kann er nicht „arbeiten“. Auf Dauer können Rückenschmerzen entstehen. Beschwerden sind außerdem Sehnenverkürzungen, Schwielen oder Blasen, Druckschmerzen oder Deformationen. Und was tut man, wenn der Schuh drückt? Die Aktion Gesunder Rücke, kurz AGR, gibt Tipps, damit einen die Füße unbeschwerter durchs Leben tragen:
1. Qualität vor Quantität!
Manchmal ist weniger eben doch mehr. Lieber in ein angenehmes Material, das atmungsaktiv ist, zum Beispiel Leder, investieren. Das ist nicht nur gesünder für die Haut, sondern sorgt auch für einen unbeschwerten Tragekomfort.
2. Wo drückt der Schuh?
Am besten nirgends! Schuhe sollten so ausgewählt werden, dass sie in der Breite und Länge individuell zum Träger passen und bequem anliegen. Der Schuh darf weder drücken noch zu groß sein. Außerdem wichtig: Es kommt nicht nur darauf an, welche Schuhe man kauft, sondern auch wann! Füße verändern sich im Laufe des Tages, sie werden länger und vor allem breiter. Das liegt in der Natur der Sache und ist kaum zu vermeiden. Daher empfiehlt es sich, die neuen Prachtstücke eher am Nachmittag auszuwählen.
3. Let it roll
Ihr Fuß muss in der Ferse sicher geführt werden. Eine ergonomisch geformte, abgerundete Sohle entlastet den Rücken und unterstützt die natürliche Abrollbewegung des Fußes, wodurch die Beinmuskulatur beim Gehen angeregt wird.
4. Mal Druck ablassen
Um den Fuß zu entlasten, werden hochwertige Schuhe an stark beanspruchten Stellen, zum Beispiel an der Ferse, abgedämpft. Die Sohle sollte nicht aus hartem Material bestehen, sondern flexibel sein, eine gute Dämpfung aufweisen und das natürliche Abrollverhalten des Fußes begünstigen. Rückenschonende Schuhe sind aus verschiedenen Materialien gefertigt, die das Auftreten beim Gehen abfedern.
5. Falls nötig: Einlagen
Personen mit einer Fußschwäche wie Spreiz-, Senkfuß oder anderen Fußschäden benötigen oft spezielle Einlagesohlen. Für Menschen, die darauf angewiesen sind, gilt: Einlagen mit zum Schuhkauf nehmen. So gibt es später keine unpassenden Überraschungen. djd