Drei Säulen für mehr Erfolg beim Sport
Höher, schneller, weiter: Wer regelmäßig Sport treibt, möchte meist auch Fortschritte in der eigenen Leistungsfähigkeit sehen. Aber intensives Training allein macht nicht automatisch erfolgreich. So mancher stellt sogar fest, dass er sich nach einem ehrgeizigen Sportprogramm eher mit quälendem Muskelkater oder Gelenkschmerzen...